夏季必备绿色饮品：糙米薏仁汤，解暑降火又养生

夏季到了，炎热的天气容易致人疲乏，而此时喝一杯凉爽的糙米薏仁汤，可谓是最好不过的解暑神器了。

糙米薏仁汤是一道非常受欢迎的传统饮品，它由糙米和薏仁两种天然食材加入适量糖调味而成。其中，糙米有清热解毒的效果，可调和胃口，利尿解毒，而薏仁则含有丰富的维生素B族和矿物质，不仅可以去除体内湿气，还有助于舒缓压力，改善皮肤。

对于那些容易上火的人而言，糙米薏仁汤更是一道很好的养生饮品，一定会给他们带来诸多好处。比如说，喝糙米薏仁汤可以帮助清理血管、通过增加血管弹性降低血压。另外，在夏季此时喝上糙米薏仁汤，既能够舒缓暑热，还富含丰富的纤维素可以加速你的新陈代谢，从而帮助身体快速排出多余水分。

糙米薏仁汤的烹制非常简单，你只需要将糙米、薏仁洗净去杂质，然后放入锅中，加黄糖或冰糖、水适量，煮开后改小火熬煮即可。如果你想喝冰镇的糙米薏仁汤，建议你是把它喝凉后再冷藏。如果你想要口感更佳，可以在煮的过程中加入红枣、桂圆、山药等配料。