菠萝汁：清凉解渴的夏日美食

夏日炎炎，一杯冰镇的菠萝汁是绝佳的解暑良品。菠萝汁不仅口感酸甜可口，还富含维生素C、B族维生素和矿物质等营养物质，对身体有诸多益处。下面，我们一起来了解一下菠萝汁的制作方法及其营养价值。

将成熟的菠萝削皮后，切成小块。然后使用榨汁机或搅拌机将其搅打成浆状，加入适量的冷开水和少许蜂蜜进行调味，搅拌均匀即可。

菠萝汁中的维生素C能够增强免疫力，促进新陈代谢，抗氧化；B族维生素有助于缓解焦虑、提高睡眠质量；矿物质如锰、铜、钾等有益于维持身体稳定。此外，菠萝汁还含有丰富的酵素，有助于促进消化和减肥。

菠萝汁可以直接饮用，也可以加入柠檬汁、薄荷叶、雪碧等其他食材，制作成多样的饮品。无论是作为一杯静心的午后小憩，还是夏日野餐的必备饮品，菠萝汁都能为你带来满满清凉。