脚指甲(不良脚指甲危害大，这些方法能助你轻松预防)

我们知道，足趾甲属于外皮附件，是皮肤成分色素和角质蛋白所组成。脚指甲看起来虽然只是一个小小的角质块，却因为种种原因而引起不小的麻烦，比如脚趾甲疫、灰指甲、倒掉甲等。这些问题一直困扰着人们，那么，究竟是什么导致了这些问题的产生，应该如何进行预防呢？

首先，请大家不要忽略脚趾甲的平时保养，切勿过度修剪，避免损伤，并随时观察 。另外，不良的生活习惯也会导致脚趾甲的问题，比如抽烟、过量饮酒、不良饮食、缺乏运动等等，也需要改变，以保持身体健康。

此外，日常生活中的一些小事也会增加脚趾甲出现问题的概率。比如穿紧身鞋子不仅容易因为损伤而导致灰指甲，而且还会影响到脚趾甲的正常呼吸。而不透气、不干净的鞋子通常会成为脚部疾病的“老巢”，必须加强卫生保洁。另外，经常感到足部潮湿，也是脚趾甲问题的诱因之一。因此，尽量保持足部的干爽，并选择透气度比较好的鞋子，定期更换鞋垫、袜子也是有必要的。

轻松预防不良脚指甲的方法有很多，而且也很简单。只需要正确保养脚趾甲、改善生活习惯、穿合适的鞋子，严格卫生保洁，就可以减少脚趾甲问题引起的麻烦。