血液里的血红蛋白对于一个健康人来说是非常重要的，因为它们是携带氧和二氧化碳的红细胞的主要成分。对于血红蛋白的正常值，每个人的情况都是有所不同的，因为它们往往取决于人的年龄、健康状况和生理特征等多个因素。
对于大部分成年人来说，血红蛋白正常值的范围大约在每升血液中12克至18克之间。对于女性来说，这个范围相对要低一些，因为她们通常比男性更容易出现贫血的情况。而对于小孩子来说，他们的血红蛋白正常值的范围也会有所不同。
虽然血红蛋白正常值的范围因人而异，但是如果你发现自己的血红蛋白值过高或者过低，那么这可能意味着你患有某种健康问题。如果你担心自己的血红蛋白值异常，那么最好向医生寻求帮助，并进行一次完整的身体检查。
同时，保持健康的生活方式也是保持正常血红蛋白值的重要措施之一。这包括保持一个健康饮食、进行适度的锻炼、避免吸烟和饮酒等不健康行为。只有拥有健康的生活方式，才能保持血液中的血红蛋白值处于正常范围内，从而保持健康的身体状况。