为什么你总感觉嗓子干燥缺水？

嗓子干燥是生活中比较常见的问题，但许多人发现自己全天候感觉都像喉咙缺水缺油，这究竟是怎么回事呢？

其实引起这种感觉的原因是多样的，但是大部分人都容易忽视直接解决问题的方法。

原因一：不喝足够的水

每天喝足够的水是确保身体水分充足的最基本途径，只要喝足够的水就不会感觉嗓子干燥。

原因二：环境状况

干燥气候、工作环境长时间使用空调等都会导致喉咙感觉更干燥、疼痛感增加。如果长时间在空调房间内，建议使用加湿器保持湿度。

原因三：喝饮料、咖啡过多

喝饮料、咖啡这类带糖饮料会加重口渴的感觉，而且用含糖饮料取代清洁水，以此解渴对身体健康也是不利的。

其它引起口渴或喉咙不适的原因有：呼吸道感染、长期吸烟等，建议大家加强锻炼、多喝水来保护身体健康。