舌苔现象是很平常的，有时候连用力刷牙舌苔还是无法消除。很多人都有这种感受。而尤其是舌苔厚黄，更让人焦虑。所以，舌苔厚黄是什么原因呢？
舌苔颜色、厚薄、形状的变化，对于人们的健康具有非常重要的提示作用。正常的舌苔应该是淡白色而不厚，如果出现颜色发黄、厚实状况，可能会表明我们的身体状态不是很好。
导致舌苔厚黄的原因有很多，如口腔感染、身体内部有毒素、饮食不当等，这些不仅直接涉及到口腔卫生，也会对身体带来潜在的健康危害。
那么，如何有效的清理舌苔呢？
1、刷舌苔刷
刷舌苔刷是一种比较常用的清理舌苔的方法，可以去除舌面的食物残渣和细菌。刷舌苔刷时，要注意舌的异常变化，特别是凸起、溃疡等问题。
2、用舌苔刮板
刮舌苔是有效清除舌苔的方法之一，舌苔刮板通常由塑料或金属制成，它们的表面光滑无毛糙，清洁效果比舌苔刷好。
3、漱口水
漱口水可以清除嘴巴中的垃圾，并且可以洗掉一部分的细菌。但是，使用漱口水应该注意选择无酒精型的，在使用过程中，应按说明进行使用。