你有没有经历过情绪低落的时候，特别想有个人来抱抱你？这种感觉常常在我们遭遇挫折、压力过大、失去重要的人或东西时出现，但往往却难以得到他人的理解和安慰。抱抱有着神奇的力量，它能让我们感受到别人的温暖和关爱，缓解我们的压力和焦虑，甚至有助于调节我们的内分泌系统。科学研究显示，被抱时身体内部分激素分泌增加，而这些激素可以降低血压、心率和皮肤电反应等指标，有利于身体健康。所以，不妨在你需要的时候，找一个亲人、朋友或伴侣，抱抱他们，让彼此的心贴得更近，让心情变得更好。
