选择困难症的你，到底是不是选择困难症？

选择困难症是一种心理疾病，其症状为在众多选择之间犹豫不决，难以做出决策。选择困难症常常使得患者难以正常地生活和工作，导致思维不清晰、情绪波动等问题。

其实，选择困难症不是普通人说想有就有的。选择困难症是一种真实存在的疾病，并且与神经功能有关。研究表明，大脑的前额叶皮质与选择过程直接相关，选择困难症患者在决策时其前额叶皮质处于大量激活状态，这可能会影响其决策。此外，选择困难症还与个体的血清素水平、性格特征等因素相关。

如何缓解选择困难症呢？其治疗方法分为药物治疗和非药物治疗两种。对于症状轻度的患者而言，可以采用一些简单易行的非药物治疗方法，比如说，患者可以通过规划自己的时间，如制定任务清单、时间规划表等来锻炼自己的决策能力。

如果症状比较严重，那么患者需要就诊心理医生。医生会根据患者的病情进行相应的药物治疗和心理治疗。

治疗选择困难症既需要科学的技能，更需要患者的自我认知，如在生活中撇开一些琐碎事物，生活简单化；同时也需要社会的理解和支持，让选择困难症的人也可以在社会中融洽地生活工作。