重金属在我们的生活中很常见，如镉、铬、铅、汞等。虽然它们对人体有害，但在纯净的水、土壤和食物中可参与生理代谢。但过多服用会导致中毒，特别是在工业环境中工作或生活较多的人。
重金属中毒后的症状多种多样，如头晕、头疼、头昏、恶心、呕吐、腹痛、四肢无力、记忆力减退以及精神失常等。因此，如何有效预防和应对重金属中毒也成为了重要问题。
预防重金属中毒的方法
- 生活饮水要保障饮用水卫生。
- 健康饮食要保证食品的新鲜和卫生，避免过多的调味品和肉类，多吃富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质的食品。
- 避免在工业和污染较高的地区生活和工作。
- 预防铅中毒要尽量减少吸入铅粉、铅烟、铅蒸气或接触其他含铅污染源的机会。
应对重金属中毒的方法
- 如发现重金属中毒，千万不要盲目治疗。一般来说，中毒不是某种病，而是损害多个脏器和组织的综合性结果，所以只有针对中毒症状的综合治疗才是有效的。
- 对于重金属中毒，要根据不同的情况进行治疗，包括清除体内有害物质、改善器官功能、纠正酸碱失衡和维持水电解质平衡等。
