颈椎间盘突出是怎么回事？了解一下常见的症状和预防方法

颈椎间盘突出是一种常见的颈椎疾病，它是指颈椎椎间盘的变性、突出或膨出，压迫到周围的神经根或脊髓，引起颈部疼痛、僵硬和神经功能损害等症状。如果不及时治疗，严重的颈椎间盘突出可能会导致瘫痪等严重后果。

常见症状包括颈部或肩部疼痛、放射至上肢的疼痛、麻木或刺痛感，甚至出现手指无力、握力减弱等。预防颈椎间盘突出的方法有很多，比如保持正确的坐姿和站姿、合理使用颈椎枕、定期做颈椎保健操等。此外，注意避免长时间低头看手机或电脑，合理调节工作和生活的压力也是非常重要的。