嫩肤美白 - 多吃这几种食物帮助嫩肤美白

珍珠粉 | 美白淡斑

秦时明月中的夜华最爱用珍珠粉来美容保养，珍珠粉的美白效果无需多言。珍珠粉有消除眼袋，淡化黑眼圈的效果，还能有效滋润肌肤。

柠檬水 | 睡眠美肤

柠檬水中的维C能够美白肌肤，去黄提亮。喝用柠檬水泡过的水还可以帮助睡眠、排毒养颜。每天晚上喝上一杯柠檬水，可以起到美容养颜的作用。

鳕鱼 | 让肌肤光滑

鳕鱼含有丰富的Omega-3脂肪酸，不但有助于解决脸上的细纹，而且还可以防止肌肤干燥，令肌肤变得光滑。

番茄 | 保持肌肤润泽

番茄中富含的VC可以让肌肤变得有弹性，能够保持肌肤的润泽。同时还能够抗氧化，预防皮肤老化。多吃番茄不仅仅可以帮你美白，还可以让你的皮肤更加健康。