cara delevingne(看Cara Delevingne身材教练怎么评价她的健身效果)

Cara Delevingne身材教练告诉你她的健身秘诀

Cara Delevingne是一个经常锻炼的人，因为她需要经常保持体能以胜任电影和模特工作，所以她的身材一直都非常棒。但是到底是怎么做到的呢？

据她的身材教练介绍，Cara Delevingne经常进行HIIT训练，也就是高强度间歇训练。这种训练方式非常适合需要快速燃烧脂肪并塑造身体线条的人。除了HIIT训练，Cara Delevingne还会进行各种有氧运动，比如室内踏步，有氧操和搏击。

为了保持健康而有规律的饮食也是Cara Delevingne身材保持的重要一环。她的身材教练表示，Cara Delevingne注重饮食品质，每日食物摄入会有蛋白质，蔬菜和复杂碳水化合物。不过，她并不拒绝高脂肪食物，她只是会在适当的时间吃一些这类食物，而不是一直吃。

结论

通过Cara Delevingne身材教练的介绍，我们可以发现身材的保持需要坚持，而HIIT训练等高强度训练方式是非常有效的。而合理膳食也是非常重要的，要注重营养搭配，适量摄入脂肪和碳水化合物，不能过于极端。