沙糖桔的功效与作用

沙糖桔是一种营养价值很高的水果，营养丰富，含有丰富的维生素C和钾，对减肥、美容、养颜、增加抗氧化能力等有着巨大作用。

1. 减肥：沙糖桔是一种低热量的水果，每100g只含有60卡路里的能量，因此适合正在减肥的人群食用。此外，沙糖桔中含有的膳食纤维能够增加饱腹感，减少吃零食的欲望。

2. 促进消化：沙糖桔含有丰富的果胶，果胶能够吸附体内废物，帮助肠子排出毒素，促进肠道蠕动，防止便秘。

3. 美容养颜：沙糖桔富含维生素C，能够抑制黑色素的产生，减少色素沉淀，让皮肤更加白皙、光滑，并且还能抗氧化，延缓衰老。

4. 防癌：沙糖桔中富含类黄酮化合物，这些化合物具有很强的抗氧化作用，可以清除体内自由基，帮助预防癌症的发生。

沙糖桔是一种非常健康的水果，能够帮助我们增强身体免疫力，保持身体健康。下次在超市看到沙糖桔，不妨试试吃一下。