坐月子是中国传统文化中对产妇的特别保护。虽然现在的坐月子不如过去封闭，但也有不少限制，其中就包括是否可以洗头。很多孕妈咪都会问：坐月子可以洗头吗？
首先，我们需要了解一下孕妈咪在分娩后的身体状况。分娩后，孕妈的子宫未完全恢复，产生了一定程度的创伤，同时身体也会有多余的水分和毒素需要排出。此时如果不注意保暖，不仅会感冒，还会加重身体负担，影响恢复。而脑后颈部发际线正是人身体散热最快的地方，此时一旦受凉，会引起头痛、寒战等症状，严重时还会引起乳汁减少。所以，对正在坐月子的孕妈咪来说，减少水分的排出有利于身体恢复，同时也可以避免着凉引起的不适症状。
虽然国内民间一直有“坐月子不能洗头”的说法，但其实并非不能洗头，而是因为要避免孕妈受凉。如果天气温暖，孕妈洗头时注意保护脖子和背部，控制洗头水温不要过高，也可以洗头。但冬季一般不建议孕妈咪洗头，而是可以用温毛巾或酒精擦拭头皮。
孕妈咪在坐月子期间应当遵循自己的身体状况和天气情况来判断是否洗头。在此之前，也可以向医生或保姆咨询，获得更科学的建议。
