提起蔬菜，西兰花一定出现在不少人的脑海中。它的口感令人爱不释口，而其种种功效也让许多人推崇它。那么，西兰花底到底有哪些神奇的功效呢？
看病可以吃药，但也不要低估了蔬菜水果的功效。西兰花里富含多种营养成分，如膳食纤维、维生素C、维生素K等。维生素K能增强骨头，而膳食纤维则可以促进肠道蠕动。此外，西兰花还含有一种叫做异硫氰酸盐的物质，它能够帮助身体清除毒素，对肝脏有保护作用。
除了养生，西兰花还有着美容的功效。它所含有的抗氧化剂可以帮助皮肤消除自由基，减缓衰老的速度。此外，由于其富含叶绿素，还可以帮助美白肌肤。
可以看到，西兰花的作用还远远不止于此。那么，在下一顿饭中，你会不会尝试多放一点这种神奇的蔬菜呢？