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美味养生 煮一锅山药粥

发布日期:2024-11-10 10:06:54

在秋冬之际,大伙儿一直在寻找好的办法过冬。而铺陈于市集之上的山药,就像为我们提供了一个完整的食谱。

今天,我们就尝试煮一锅山药粥。这是一个温暖美味的选择,不仅可以保暖,而且可以滋补身体。今天就让我们一步一步来了解如何制作这道山药粥吧。

原料:

  • 山药100克;
  • 白米饭100克;
  • 枸杞10克;
  • 红枣3粒;
  • 纯净水适量。

制作方法:

  1. 将山药去皮洗净,切成小块,待用;
  2. 米倒进锅中,洗净后加入适量的水,放入山药块;
  3. 每个人口感不同,可适量多添水,焖煮至米饭烂糯成粥状;
  4. 最后,加入红枣、枸杞,再煮2-3分钟;
  5. 将做好的山药粥盛起,放入一个漂亮的碗中,香味十足的山药粥就可以享用啦!

最后,让我们赶紧动手做一碗山药粥,享受这温暖美味的瞬间吧!

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