肝功能指标：“三高一低”你知道吗？

肝功能指标是指血液中反映肝脏功能的各种生化参数，如转氨酶、胆红素、蛋白质和凝血酶原等。健康的肝脏、健康的生活方式是保护肝脏的关键。

肝功能指标的“三高一低”是指谷丙转氨酶（ALT）、谷草转氨酶（AST）、总胆红素（TBil）升高和白蛋白（Alb）降低。肝脏受损时，这些指标值会不正常升高或下降。长期存在这些指标异常会导致肝脏损伤进一步加剧，发展到肝炎、肝硬化、肝癌等严重疾病。

要维持良好的肝脏健康，需要多注意以下生活方式：

• 健康饮食：少饮酒，不过饱，不过油，多吃水果蔬菜。
• 合理用药：药物排到体外的主要通道是肝脏，因此一定要遵医嘱用药，不轻易自行调整用量和用药时长。
• 保持锻炼：适量的运动可以促进新陈代谢，有助于身体康健，但患有严重肝疾患的人应该在医生指导下进行。

身体是革命的本钱，保护好健康的肝脏，从细节做起。肝功能异常的人群，一定要积极治疗，如：饮食注意，避免疲劳，避免细菌、病毒感染等。